يخزن الدماغ أي معلومة نتعلمها وتتكون الذاكرة نتيجة تراكم المعلومات ، ومع التقدم في العمر تضعف الذاكرة ، ولكن يمكننا الاستفادة القصوى مع الإمكانات التي يوفرها لنا الدماغ بالاهتمام بذاكرتنا وإليكم بعض النصائح :1. اتبع نظام غذائي صحي : خصوصا في الصباح بتناول أغذية غنية بمادتي البوتاسيوم والكالسيوم ، وتناول الأطعمة الغنية بالسكريات والجبن والمربى ينشط الذاكرة .2. النوم العميق: حيث يقوم المخ باستعراض... [اقرأ المزيد]

ضفدعتان في بئر كانت مجموعة من الضفادع تقفز مسافرةً بين الغابات, وفجأة وقعت ضفدعتان في بئر عميق. تجمع جمهور الضفادع حول البئر, ولما شاهدا مدى عمقه صاح الجمهور بالضفدعتين اللتين في الأسفل أن حالتهما ميؤوس منها وانه لافائدة من المحاولةتجاهلت الضفدعتان تلك التعليقات, وحاولتا الخروج من ذلك البئر بكل ما أوتيتا من قوة وطاقة؛ واستمر جمهور الضفادع بالصياح بهما أن تتوقفا عن المحاولة لأنهما ميتتان... [اقرأ المزيد]

 هناك سيّدة عجوز ذكيّة حكيمة يحبّها زوجها كثيرا حتى أنه يحلو له أن ينشد لها أبيات الحب و الغرام !! و كلما تقدّما في السن ازداد حبهما و سعادتهما... !!وعندما سؤلت تلك المرأة عن سر سعادتها الدائمة ؟!! هل هو المهارة في إعداد الطعام؟؟؟ أم الجمال؟؟؟ أم إنجاب الأولاد ؟؟؟ أم غير ذلك ؟؟؟ قالت :الحصول على السعادة الزوجية بعد توفيق الله سبحانه بيد المرأة .. فالمرأة تستطيع أن تجعل من بيتها جنّة وارفة... [اقرأ المزيد]

لون حياتك ... بألوان التفائل ... والسعاده والفرح ... وقوس قزح ...وتعال معي نرسم لوحة .. جميلة بيديك ...الأدوات .. فرشاه .. ورقة بيضاء ..[] أمسك الفرشاه []وأبحر بخيالك للبعيد ....وتذكر .. كل لحظاتك الرائعة عندها .. إبدأ برسم لوحة جميلة ..مليئة بكل المشاعر الجميله ... والدافئه ...عندها ستجد أنك أبدعت في رسم مشاعر رائعه .. عن طريق الألوان ..** دائما وأبداً **تمسك بفرشاتك وألوانك ..وأرسم... [اقرأ المزيد]